Pazartesi sendromunuzu alacak bir tarif geliyor; rafine şekersiz, unsuz "granola kaplarda çilekli tart" 🍓🍓🍓
Granola kap;
🔸1.5 sb yulaf ezmesi
🔸1/2 sb rendelenmiş Hindistan cevizi
🔸2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
🔸2 tatlı kaşığı chia tohumu
🔸1/2 tatlı kaşığı tarçın
🔸1/4 sb bal
İç dolgusu;
🔸1 sb süzme yoğurt
🔸2 tatlı kaşığı bal
Yapılışı: Granola kaplar eritilmiş Hindistan cevizi yağı ile bal karıştırdım. Kuru malzemeye ekledim Müfin kaplarına paylaştırıp 180 derece fırında 15-20 dakika pişirdim. Siz kontrollü pişirin aman yanmasın 😊
İç dolgusu için süzme yoğurt ve bal karıştırdım. Soğmuş kaplara koyup siz istediğiniz şekilde süsleyebilirsiniz...
Benim 6 tane çıktı bir tanesi yaklaşık 175 kalori...
Afiyet olsun 🍓🍓🍓🍓
#çileklitart #tart #sagliklitarif #tarif #eatclean #şekersizhayat
Harika bir tarif.Yeni keşfettim canım blogunu.
YanıtlaSilSevgiler